「楽器を演奏することはメンタルヘルスに効果があるという結果が出たことが明らかとなった」とのこと。力を抜いて、上手い下手ということではなく、自分なりに楽しむことが大事だと思う。
そういう観点からすると、弦楽器だったらウクレレって気軽に楽しめるのでお勧め。笑点で見ていた牧伸二が忘れられない。メモの前にその人が見えてくる。弾く方も聴く方も、なんとも幸せな気分になる。
この調査は、音楽ストリーミングサービス「Spotify」に委託され、健康にフォーカスしたポッドキャスト番組『Where is My Mind?』が音楽をテーマにしたエピソードのために行ったものだ。
調査は楽器を演奏するイギリスの成人2000人を対象に実施され、89パーセントもの人が「音楽を演奏することで精神的なバランスが保たれる」と答えていたという。
そのうち4分の1以上の参加者が楽器の練習をすると感覚が鋭くなり、56パーセントが深いリラックス感を感じ、さらに36パーセントの人が、音楽を演奏すると人生の目的を与えられたように感じると答えていたとのこと。
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